風つよっ！

日中は
晴れて

洗濯物も乾いたり

ちょっとお散歩にも行けたり


ホッとして


夕方に風が強くなって寒く
おぉ～

酷くならないうちに
タープを外して
念のため
物干しを下げた。


マッサージをして
肩回しと
深呼吸
冷え対策
出来ることはやっておかないとね。

遠く
離れた所で
低気圧とか
台風とか

それだけで
頭痛

体ギシギシ
めまい
吐気

住んでいる地域とかじゃなく
発生したとか
それだけで

ん～辛くなる。


台風シーズンや梅雨時
昔は薬ばかり飲んで
ほとんどダウンだったけど

今は
対策とかして
なるべく自力で…にしてるけど
疲れも加わって
なかなか回復が…

気持ちもちょっと弱くなったりで
ダメだね～。



緊急事態宣言で
また
気持ちも沈みそうになりますが

楽しいことを考えながら
手洗い
マスク
消毒
混雑の所に行かない

個人的に出来ることはやる…ですね。

今年も

たぶん

ライブは難しいでしょう



でも
その先に向かって行くには

今
出来ることをやらないとね。

七草粥の朝

爆弾低気圧…

今のところ
頭痛…無い。



動けるときに
動いておこう。


さっさと
飯作り



今朝は
七草粥




七草をちょっと前に買ったから
チョイしなしな(￣▽￣;)

まぁ
これでも
無病息災…(T_T)ﾀﾞｲｼﾞｮｰﾌﾞｶ？


お餅も入れました。



まだ
今年

お餅食べてない。


とりあえず
一杯

七草粥を食べて


ストレッチしながら
足元
腰
背中を温めて

対策。