悲惨な時代とは

【悲惨な時代の当時、眠気覚ましに、コーヒーとタバコを常用していた。いま、タバコは、生活の中から完全に抜け落ちた。コーヒー（カフェイン飲料）もなるべく控えている。アルコール・カフェイン・タバコは３大増悪因子だそうだ】

1998年頃から、妙に疲れやすい感じだった。朝8：30の始業時から、定時17：30を過ぎて残業時間帯へ。特に早くて19：20、二時間残業。21：40の四時間残業がごくごく普通。忙しければ日付が変わる頃まで・・・というのが当たり前の生活。まわりもみんなそうだった。
1998年ころ、夕方になるとエネルギー切れのように頭もぼーっとして疲れてきて、定時17：30のチャイムと同時に、暫く仮眠する日が多くなった。
2000年後半、何だか何時も疲れていた感じがする。とても疲れて物事に対して意欲的に動けないことも多くなった。半ば自動的に、メンタルヘルスケア。診断書により休業、軽い抑うつ傾向、抗うつ薬と睡眠薬の処方で１ヶ月休めという話。

2001年の手帳に、途中まで、毎日の睡眠（途中覚醒）の状態や、日中の眠気などが書き込んである。プライバシーに関わる部分を、ほんの少しだけ変えて、ほとんど原稿に忠実に、電子テキスト化してみた。
2001年の６月、再度の休業。休んでいる間に、睡眠ポリグラフ検査等、睡眠障害に関する診療と検査、確定診断、薬による治療開始。
それ以前の記録は、正直なところ余り思い出したくはないが、これも周期性四肢運動障害という睡眠障害で状況がどうなっていたのかという、客観的資料にはなるかと思い２回に分けて掲載してみることにした。