無性に食べたくなるもの😆

今日の夕食は、私の好きなブロガーの、

りぷママさんレシピ

「大根と豚ばら肉のおでん🍢風」を作りました

りぷママさんのブログを見たら、無性に大根が食べたくなり、早速作りました

その時無性に食べたくなる物ってありますよね

無性に食べたくなることは、足りない栄養素を補給したいという身体からのサインだそうです。

例えば、私はたまに無性にマックのフライドポテトを食べたくなりますが、このような高カロリーなフードを食べたい時は「カリウム」不足かもしれません。カリウムにはむくみを軽減する作用があります。身体の余分な水分を外に排出する際に必要になります。

ブロッコリーやアボカド、納豆などを積極的に摂取するといいそうです。

「大根と豚バラ肉のおでん🍢風」

りぷママさんレシピ

大根はもちろんですが、ネギがお出汁を吸い込みトロトロになって甘くてめちゃくちゃ美味しいんです

これはヘルシーだし、いくらでもネギが食べられちゃいます

娘が何杯もおかわりしてました

大根だからダイエットにもいいですよね

またすぐにリピ確定

りぷママさんありがとうございます

最近、私がハマっているアイスクリーム

「ガリガリ君リッチミルクミルク」です

これまためちゃくちゃ美味しい

食べてみてくださいね