役に立たないかもしれない～寒さ対策

書こう書こうと、思っていたのに～書きそびれたことがある。
それは～

「寒さ対策*(晴れ)*」

なにか暖かい話題を～と思ったが、取り立ててなにかあるわけではなく
ちょっびっとだけ微笑ましい光景は見た。
近頃は、めっきり見なくなった「お引越しの挨拶」だ。
小さいお子さんを連れて１件づつまわる光景は心温まり微笑ましく見えた♪

で。

肝心の寒さ対策だけれど～
我が家には、へんに寒さにも暑さにも大丈夫な人しかいないので　よくわからないが
寒さ対策として窓の下部には、段ボールをのばして広げてある。
これがあると窓の下からの冷気は防げる・・・と思う。(^▽^;)
それと～なるべく開閉できるところは閉める。
これは、末娘がやっていることだが腰にひざかけを巻く。（ロングスカートみたい）
それと、ここでのお友達・山形のお姉さんから聞いた”ペットボトルあんか”。
単純にペットボトルにお湯を入れるだけの簡単なもの。
実際にやってみたが～あまり熱いお湯を入れると危険なので　ほどほどに。*(ニヤ)*
熱い時は、タオルなどを巻くとよかった。
これはテレビで見たのだけれど、新聞紙をお腹に巻いてラップで覆うといいらしい。

若い頃～ぷらぷらとその辺に寝泊まりしていた時代があったのだが
（仕事はしていました。念の為*(ニヤ)*）
その時は、段ボールで囲い新聞紙を身体に巻き付けた。
これがなかなかあなどれない。(*￣Oノ￣*)ホーッホッホ!!
あとは”プチプチ”（梱包用などのアレ）や最近はお風呂の保温用に売っている
ギンギラのマット。
何もない時は、大きなビニール袋だけでも意外と暖かい*(音符)*
（*(注意)*かならず頭は出すこと）
足の冷えには、タマゴパック。
これは、ただ単に踏みつけたものに足をのせるだけで暖かい♪
（足の裏が、かよわい方は何かでつぶしてからの方が　よいかと…）

食べ物であれば、片栗粉などを使ったとろみのある料理。
今は、流行りのようだから手に入りやすい　ショウガを使ったもの。
お湯に、ショウガ汁を数滴たらしても*(OK)*
ショウガが、苦手ならば梅干しを入れても。＾＾ｖ
野菜類は、温野菜が基本ではあるが～温めない時はレタスは身体を冷やすのでお勧めできないかな。
どれも個人差があるとおもうので、必ず暖かくなる保証はできないのだけれど。

あと、１つ。

これは、私だけかもしれないけれど寒い時は立っている*(びっくり1)**(ニヤ)*
当然、身体を動かせば暖かくもなるけれど立っているだけで　そこそこの運動になるとか。
なんでも頭は、ボーリングの玉１つ分　腕はビール瓶（大）１本分の重さがあるとか。
当然それを支えているので運動になるとか。
ただし、これは姿勢を正さないと意味がないらしい。
（テレビの受け売り*(ニヤ)*）

座っているのは、血流がよくない。
なので起きている間は、なるべく動いた方がいいのは当然のこと。
その方が、新陳代謝が正しく機能すると耳鼻科の先生が言っていた。
座って寒い中、仕事をする旦那様はシュラフに入っている。
今時は、足が動けるようなシュラフもあるが～あれは・・・見た目が笑える！
寒さはしのげても～笑いは防げないと思う。　ヾ(＠°▽°＠;)ノあはは

声を出すのも、歌うのも、踊るのも、笑うのも身体を温める効果があると思う。
あまり口を閉じていると、唾液が出なくて歯槽膿漏になりそうだ！
と、言い訳しながら今日も歌って踊って笑って大声で騒ぎまくる　めちゃこでした♪

余談ですが、私は上が１００もいかない低血圧～*(音符)*