昨日はママ友さんとのランチ
お二人のチョイスでこちらのお店へ
ピッツェリアカローレさんへ
お店の前にはこんな景色が広がります
3人でシェアしたもののピザのボリュームが
すごくてお腹いっぱい
なのに・・・
場所を移してまたおしゃべり
以前おしゃれなカフェだったお店が
コインランドリー&パンケーキのお店に様変わり
超大型で洗濯脱水まで一気にこなす
毛布なら4〜５枚はいけるらしい
洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
私たちは、洗濯をしたわけではないけれど
誤解のないように、一人一個ですよ〜（笑）
フワッフワのスフレタイプのパンケーキ
美味しかったです
でもお腹はパンパン（笑）
昨日はカーブス4時半だったので
ちょうどお腹減らしによかったです
５〜６回はインストラクターがついて
くれはるので予約制
でも４回目の昨日、マシーンの乗り降りも
ちゃんとできてるからと卒業できました（笑）
次回からは自由な時間に行っていいそうです
行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
お二人のチョイスでこちらのお店へ
ピッツェリアカローレさんへ
お店の前にはこんな景色が広がります
3人でシェアしたもののピザのボリュームが
すごくてお腹いっぱい
なのに・・・
場所を移してまたおしゃべり
以前おしゃれなカフェだったお店が
コインランドリー&パンケーキのお店に様変わり
超大型で洗濯脱水まで一気にこなす
毛布なら4〜５枚はいけるらしい
洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
私たちは、洗濯をしたわけではないけれど
誤解のないように、一人一個ですよ〜（笑）
フワッフワのスフレタイプのパンケーキ
美味しかったです
でもお腹はパンパン（笑）
昨日はカーブス4時半だったので
ちょうどお腹減らしによかったです
５〜６回はインストラクターがついて
くれはるので予約制
でも４回目の昨日、マシーンの乗り降りも
ちゃんとできてるからと卒業できました（笑）
次回からは自由な時間に行っていいそうです
行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
このブログはお知らせメール設定がOFFになっています。
トータル
＞お店の前にはこんな景色が広がります
素晴らしい背景のお店ですね。
ピザ、最近食べていないですが、美味しそうです。（笑）
＞洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
便利ですね。
カーペットを持ち込むと１時間程度時間がかかるようです。
かみさんがその間どう時間を過ごそうかと言っていましたが、パンケーキやお茶が飲めるなら時間を潰せますね。（笑）
＞行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
これで減量もうまくいきますね。（笑）
その後、パンケーキとは！！
みなさんさすがです。
そのパンケーキフワフワで美味しそう。
でもオシャレなコインランドリーですね。
カーブスの事がわからないのですが
これだけ食べた後にトレーニングって可能なんですか？
石窯で焼くピザはおいしいよね。
家では、なかなかこの感じには焼けない。
石窯が欲しい～（笑）
おしゃれなコインランドリ－とパンケ－キ。
いい発想ですね。
お店も、お客さんも一石二鳥ですね。
体を動かすと、ほどよい疲れと、気持ちよさ。
やっぱりいいよね。
週に何度かいけるといいね。
結果が楽しみ♪
詳細なレポートをお待ちしております（笑）
道路を挟んで公園があるので、こんな景色です
緑がきれいでした
大きいですが、皮はすごく薄いのでその時はがっつり食べられました（笑）
今まで家で洗えなかったものが洗えるのはいいですね。
ドラムも奥に長～いものみたいでした。
減量にはまだまだ年数（日数ではなく・・・笑）がかかりそうです
ピザは皮がすごく薄かったのでなんとか・・・（笑）
パンケーキもフワフワで軽～い
言い訳がましいね（笑）
まあお茶だけしに来てもいいかなっていう感じです。
お天気がいまいちなら乾燥だけしに来るという手もありますね。
カーブスどうなんでしょう？
朝はすごくこんでるし、夕方いきましたけど
朝一番にやると一日スムーズに動けるらしいですけどね
昨日は食べ終わってからは3時間以上あいてるから大丈夫なんじゃないかな？
このお店お昼は一人だとパスタセットは食べられないのです。
でも私は一人でピザセットは絶対食べきれない
大きな声では言えないけど私はko-chanママさんのピザのほうが好みです（笑）
〇ムラクリーニングが展開しているお店のようです
ランドリーといい、カフェといいオシャレ感いっぱいでした
せめて週二回、できれば3回いきたいですね。
慣れるまで毎日来て1周とストレッチだけやってもいいですよって言われてます
本来は2周（マシーン12個を2周）するんだけどね。
結果にコミットできるのはいつの日か？？（笑）
最初筋肉が付き始めると体重がふえますといわれてます
まだ筋肉が付いたとは思えませんが減量もできてません（笑）
ただ心なしか下腹部が少し・・・ほんの少しだけひっこんだような気が・・・（笑）
おいしそうなパンケーキ
コインランドリーに用がなくても行く人たくさんいるのかな(笑)？
カーブス
私の友達がスタッフとして働いています
体幹を鍛えて呼吸をちゃんと腹式呼吸するだけで
１ｋｇは痩せるんだよって言ってました。
運動した後って気持ちいいですよね 汗かく楽しさ
私も運動しなきゃなぁ～頑張ってくださいね♪
この洗濯乾燥機の柄もおしゃれでしょ（笑）
カフェのほうもグリーンがたくさん置いてあって、結構居心地よかったです。
多分カフェだけのお客さんも多かったと思います。
カーブス今は楽しく行ってます
そのうちしんどくなるかな？？
私ね、呼吸ができてないっていわれるの
必死でがんばると呼吸が止まってる（笑）
もともと腹式呼吸すごく苦手なの（笑）