昨日はママ友さんとのランチ
お二人のチョイスでこちらのお店へ
ピッツェリアカローレさんへ
お店の前にはこんな景色が広がります
3人でシェアしたもののピザのボリュームが
すごくてお腹いっぱい
なのに・・・
場所を移してまたおしゃべり
以前おしゃれなカフェだったお店が
コインランドリー&パンケーキのお店に様変わり
超大型で洗濯脱水まで一気にこなす
毛布なら4〜５枚はいけるらしい
洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
私たちは、洗濯をしたわけではないけれど
誤解のないように、一人一個ですよ〜（笑）
フワッフワのスフレタイプのパンケーキ
美味しかったです
でもお腹はパンパン（笑）
昨日はカーブス4時半だったので
ちょうどお腹減らしによかったです
５〜６回はインストラクターがついて
くれはるので予約制
でも４回目の昨日、マシーンの乗り降りも
ちゃんとできてるからと卒業できました（笑）
次回からは自由な時間に行っていいそうです
行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
お二人のチョイスでこちらのお店へ
ピッツェリアカローレさんへ
お店の前にはこんな景色が広がります
3人でシェアしたもののピザのボリュームが
すごくてお腹いっぱい
なのに・・・
場所を移してまたおしゃべり
以前おしゃれなカフェだったお店が
コインランドリー&パンケーキのお店に様変わり
超大型で洗濯脱水まで一気にこなす
毛布なら4〜５枚はいけるらしい
洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
私たちは、洗濯をしたわけではないけれど
誤解のないように、一人一個ですよ〜（笑）
フワッフワのスフレタイプのパンケーキ
美味しかったです
でもお腹はパンパン（笑）
昨日はカーブス4時半だったので
ちょうどお腹減らしによかったです
５〜６回はインストラクターがついて
くれはるので予約制
でも４回目の昨日、マシーンの乗り降りも
ちゃんとできてるからと卒業できました（笑）
次回からは自由な時間に行っていいそうです
行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
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トータル
私はどちらか一つだけと言われたら、パンケーキをとります（笑）
kazueさんもカーブスへ？？
表だっておっしゃらないけれど、行かれてる方多いですね。
私も急激な変化は期待していません
1年後くらいに今できないことが少しでもできるようになればなあって思います
両足の手術で歩けるようにはなったけど、思ったよりも筋力は大幅に落ちていました
ご実家の近くにカーブスがあれば、違う場所でも利用できるみたいですよ
すごくふわっふわで軽くて三つでも行けそうでしたけど・・・（笑）
私もさすがに食べ過ぎて苦しいと言うところまでは食べませんけど、でも胃が大きくなってるのかいくらでも入るんです（汗）
くちこさんもカーブス歴あるんですね～
やっておられた時とやめられてから違いは顕著ですか？
私もカーブスへ行ってますよ～～～
3日坊主な私が昨年の7月から続いてます
「健康に気をつけなくちゃあ」って意識は持てるようになりました。月一回の計測も刺激になります
あまり多くを期待せず続けようって思ってます
月10回くらいを目標としてますが、実家に行くと目標が達成できない月もありです
こんなお年頃になると？
食べ過ぎは後が苦しいわ。
カーブス、くちこも、8年位前に二年やっていました。
職場が変わって辞めてしまいました。
この洗濯乾燥機の柄もおしゃれでしょ（笑）
カフェのほうもグリーンがたくさん置いてあって、結構居心地よかったです。
多分カフェだけのお客さんも多かったと思います。
カーブス今は楽しく行ってます
そのうちしんどくなるかな？？
私ね、呼吸ができてないっていわれるの
必死でがんばると呼吸が止まってる（笑）
もともと腹式呼吸すごく苦手なの（笑）
おいしそうなパンケーキ
コインランドリーに用がなくても行く人たくさんいるのかな(笑)？
カーブス
私の友達がスタッフとして働いています
体幹を鍛えて呼吸をちゃんと腹式呼吸するだけで
１ｋｇは痩せるんだよって言ってました。
運動した後って気持ちいいですよね 汗かく楽しさ
私も運動しなきゃなぁ～頑張ってくださいね♪
結果にコミットできるのはいつの日か？？（笑）
最初筋肉が付き始めると体重がふえますといわれてます
まだ筋肉が付いたとは思えませんが減量もできてません（笑）
ただ心なしか下腹部が少し・・・ほんの少しだけひっこんだような気が・・・（笑）
このお店お昼は一人だとパスタセットは食べられないのです。
でも私は一人でピザセットは絶対食べきれない
大きな声では言えないけど私はko-chanママさんのピザのほうが好みです（笑）
〇ムラクリーニングが展開しているお店のようです
ランドリーといい、カフェといいオシャレ感いっぱいでした
せめて週二回、できれば3回いきたいですね。
慣れるまで毎日来て1周とストレッチだけやってもいいですよって言われてます
本来は2周（マシーン12個を2周）するんだけどね。
ピザは皮がすごく薄かったのでなんとか・・・（笑）
パンケーキもフワフワで軽～い
言い訳がましいね（笑）
まあお茶だけしに来てもいいかなっていう感じです。
お天気がいまいちなら乾燥だけしに来るという手もありますね。
カーブスどうなんでしょう？
朝はすごくこんでるし、夕方いきましたけど
朝一番にやると一日スムーズに動けるらしいですけどね
昨日は食べ終わってからは3時間以上あいてるから大丈夫なんじゃないかな？
道路を挟んで公園があるので、こんな景色です
緑がきれいでした
大きいですが、皮はすごく薄いのでその時はがっつり食べられました（笑）
今まで家で洗えなかったものが洗えるのはいいですね。
ドラムも奥に長～いものみたいでした。
減量にはまだまだ年数（日数ではなく・・・笑）がかかりそうです
結果が楽しみ♪
詳細なレポートをお待ちしております（笑）
石窯で焼くピザはおいしいよね。
家では、なかなかこの感じには焼けない。
石窯が欲しい～（笑）
おしゃれなコインランドリ－とパンケ－キ。
いい発想ですね。
お店も、お客さんも一石二鳥ですね。
体を動かすと、ほどよい疲れと、気持ちよさ。
やっぱりいいよね。
週に何度かいけるといいね。
その後、パンケーキとは！！
みなさんさすがです。
そのパンケーキフワフワで美味しそう。
でもオシャレなコインランドリーですね。
カーブスの事がわからないのですが
これだけ食べた後にトレーニングって可能なんですか？
＞お店の前にはこんな景色が広がります
素晴らしい背景のお店ですね。
ピザ、最近食べていないですが、美味しそうです。（笑）
＞洗濯をしている間にお茶する仕組み（笑）
便利ですね。
カーペットを持ち込むと１時間程度時間がかかるようです。
かみさんがその間どう時間を過ごそうかと言っていましたが、パンケーキやお茶が飲めるなら時間を潰せますね。（笑）
＞行ったあとは結構気持ちよくて
なんとか続けられそうです
これで減量もうまくいきますね。（笑）