上昇中
2014-03-05 | 日記
漢方医の先生のところへ2回目の診察に
先週していただいた血液検査の結果
赤鉛筆であれこれ印をつけながら説明してくださった
右側には2重丸がいっぱい
肝臓も腎臓も動脈硬化も心不全も血液自体にも
何にも問題なし！！！
たった一つ問題は中性脂肪が高い・・・１９１ありました
（帰宅後調べたら2年前よりは少し減っていたけど・・・）
そして善玉コレステロールがやや少ない
ここはおやつを減らすのが第一
そして運動
肉類はそんなに大量食べてるわけじゃないしね
でも私にはそれが一番むつかしいことかも
そして、2週続きで高かったのが血圧
１５０ちょいあって、もう低血圧だから朝に弱いのという言い訳ができない！！
でもこんなに高いはずないんだけど・・・
これもしばらく家でも計ってみることにしよう
肝心の足の痛みは？？
また鍼も温灸もしていただいて、疲れたせいか夕方ぐっすり～
少しづつ薄皮をはぐようによくなっていくのかな？
とりあえず来週こちらの市民病院で腰のMRIをとってもらうことに
お片付け2日目リビング
開かずの扉ならぬ目くらましの引出しを二つ
これは手芸材料が入っているもの
古くなった針5本
仕付け用の糸2組
古いチャコペーパー2袋
布の切れ端小さな袋一袋分
を処分
ここからはまだまだ出てきそう（思い切れるかどうかだけの問題・・笑）
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トータル
私は中性脂肪は大丈夫だけれど、コレステロールが少し高い
血圧は年齢と共に上がるから、低かった私も今は正常。
コレステロールだけなら大丈夫みたいで、合わせ技が良くないみたい。
血圧は上だけじゃなく下も関係があるみたい。
私も来週は人間ドックに。
体重が増えているので、ちょっと心配
お片づけもいよいよ趣味の領域に入りましたね。
私もキルト展が終ったら、１度思い切って処分しようと思うっている、けれど・・・・
中性脂肪は 私も年々高くなってきています。
今のうち 食事を見直さないと・・・（甘いものを控えないと）
鍼と温灸で痛みもやわらぐと いいですね。
ぐっすりできたのなら よかったです。
少しずつ よくなってきているのかも？
書くのわすれたけど、糖尿もなし
私の身体は母の遺伝子でかためられてますね。
血圧は家でも毎日はかってみようと思います。
体重は少しくらいふえても大丈夫よ
BMIが２２が一番病気になりにくいんだそうよ。
私はあと2キロへらせばそうなる。
今年はきちんと検診うけようと思っていたけど、先日からあれこれ受けてるから、もういいかな。
大腸がん検診だけ受けておこう。
今まで目をつぶってきた趣味の領域
なんとかせなあｋんのやけど、こここそ、いつか使うかもの宝庫だもんね。
今月のリビングはここを集中的にやってみるつもりです。
鍼灸をしてもらうと、その日と次の日の午前中はちょっと重～い感じが残ります。
昨日夕方寝て、夜も12時前にはベッドに入って、なんと9時まで寝てしまいました（笑）
寝すぎでしんどい？
血液検査はよかったです。
以前比重が軽くて（薄くて）献血できなかったことを言うと、今は大丈夫だといわれました。
O型どこかでお役にたつかしら？
甘いものを控えるのは至難の業よね？？
血液検査の結果、よかったですね。
私は、お正月後、また悪玉が。。。
先生に「食べ過ぎ！」と言われてしまいました。
2ｋｇ体重を落としなさいと言われましたが
その２kｇが、なかなか、、、
手芸の材料は、なかなか処分の判断がつき難そうですね。いつか使えるものばかり。
綺麗に整理して入れておけば、それでいいと思うけど？
今のところ、中性脂肪だけ
簡単そうに思えるけどこれがなかなかね～
コレステロールのほうは善玉をふやさねば・・・
何もないのに2キロ落とすのはしんどいですよね。
かといって、胃腸炎になるのもいやだし～
材料きちんと整理すれば、見た目にも安心できるかも
ですね。
O型のせいか、糸もぐちゃぐちゃ
いつも先生にほぐしてあげようか・・・って言われてます（笑）
私も中性脂肪は上限ぎりぎり・・・。
甘いものの我慢ねー・・・無理です～笑
足の痛み、少しづつでもよくなって行くといいですね。
私も、坐骨神経痛の時は突っ張るような足の痛みがありましたから
腰から来てるのかもしれないですね。
手芸材料の抜き作業、やってらっしゃるんですね。
私は１０期１１期と思い切って抜いたら
もう後はもったいなくてなかなか・・・。
ふふ、私もＯ型だからぐっちゃぐっちゃですー。笑
甘いものの我慢は拷問ですよね（笑）
今まで筋肉痛であれ、坐骨神経痛であれ、腰痛であれ
とりあえずボルタレンを２度続いて飲めばほとんど痛みはなくなっていたのに、今回はもはや3か月
腰からきているとしてもかなりしつこいです。
これで腰に異常がないと言われれば次はどこへ？？？
さすらい旅は続きます～
私も1度は材料処分したことあるんですけどね～
抜き切れてないっていうか、その後放置状態だったというか・・・
一番の問題はやりかけものがたくさんあること
ある意味これもストレスかも～