上昇中
2014-03-05 | 日記
漢方医の先生のところへ2回目の診察に
先週していただいた血液検査の結果
赤鉛筆であれこれ印をつけながら説明してくださった
右側には2重丸がいっぱい
肝臓も腎臓も動脈硬化も心不全も血液自体にも
何にも問題なし!!!
たった一つ問題は中性脂肪が高い・・・191ありました
(帰宅後調べたら2年前よりは少し減っていたけど・・・)
そして善玉コレステロールがやや少ない
ここはおやつを減らすのが第一
そして運動
肉類はそんなに大量食べてるわけじゃないしね
でも私にはそれが一番むつかしいことかも
そして、2週続きで高かったのが血圧
150ちょいあって、もう低血圧だから朝に弱いのという言い訳ができない!!
でもこんなに高いはずないんだけど・・・
これもしばらく家でも計ってみることにしよう
肝心の足の痛みは??
また鍼も温灸もしていただいて、疲れたせいか夕方ぐっすり~
少しづつ薄皮をはぐようによくなっていくのかな?
とりあえず来週こちらの市民病院で腰のMRIをとってもらうことに
お片付け2日目リビング
開かずの扉ならぬ目くらましの引出しを二つ
これは手芸材料が入っているもの
古くなった針5本
仕付け用の糸2組
古いチャコペーパー2袋
布の切れ端小さな袋一袋分
を処分
ここからはまだまだ出てきそう(思い切れるかどうかだけの問題・・笑)
甘いものの我慢は拷問ですよね(笑)
今まで筋肉痛であれ、坐骨神経痛であれ、腰痛であれ
とりあえずボルタレンを2度続いて飲めばほとんど痛みはなくなっていたのに、今回はもはや3か月
腰からきているとしてもかなりしつこいです。
これで腰に異常がないと言われれば次はどこへ???
さすらい旅は続きます~
私も1度は材料処分したことあるんですけどね~
抜き切れてないっていうか、その後放置状態だったというか・・・
一番の問題はやりかけものがたくさんあること
ある意味これもストレスかも~
私も中性脂肪は上限ぎりぎり・・・。
甘いものの我慢ねー・・・無理です~笑
足の痛み、少しづつでもよくなって行くといいですね。
私も、坐骨神経痛の時は突っ張るような足の痛みがありましたから
腰から来てるのかもしれないですね。
手芸材料の抜き作業、やってらっしゃるんですね。
私は10期11期と思い切って抜いたら
もう後はもったいなくてなかなか・・・。
ふふ、私もO型だからぐっちゃぐっちゃですー。笑
今のところ、中性脂肪だけ
簡単そうに思えるけどこれがなかなかね~
コレステロールのほうは善玉をふやさねば・・・
何もないのに2キロ落とすのはしんどいですよね。
かといって、胃腸炎になるのもいやだし~
材料きちんと整理すれば、見た目にも安心できるかも
ですね。
O型のせいか、糸もぐちゃぐちゃ
いつも先生にほぐしてあげようか・・・って言われてます(笑)
血液検査の結果、よかったですね。
私は、お正月後、また悪玉が。。。
先生に「食べ過ぎ!」と言われてしまいました。
2kg体重を落としなさいと言われましたが
その2kgが、なかなか、、、
手芸の材料は、なかなか処分の判断がつき難そうですね。いつか使えるものばかり。
綺麗に整理して入れておけば、それでいいと思うけど?
鍼灸をしてもらうと、その日と次の日の午前中はちょっと重~い感じが残ります。
昨日夕方寝て、夜も12時前にはベッドに入って、なんと9時まで寝てしまいました(笑)
寝すぎでしんどい?
血液検査はよかったです。
以前比重が軽くて(薄くて)献血できなかったことを言うと、今は大丈夫だといわれました。
O型どこかでお役にたつかしら?
甘いものを控えるのは至難の業よね??
書くのわすれたけど、糖尿もなし
私の身体は母の遺伝子でかためられてますね。
血圧は家でも毎日はかってみようと思います。
体重は少しくらいふえても大丈夫よ
BMIが22が一番病気になりにくいんだそうよ。
私はあと2キロへらせばそうなる。
今年はきちんと検診うけようと思っていたけど、先日からあれこれ受けてるから、もういいかな。
大腸がん検診だけ受けておこう。
今まで目をつぶってきた趣味の領域
なんとかせなあkんのやけど、こここそ、いつか使うかもの宝庫だもんね。
今月のリビングはここを集中的にやってみるつもりです。
中性脂肪は 私も年々高くなってきています。
今のうち 食事を見直さないと・・・(甘いものを控えないと)
鍼と温灸で痛みもやわらぐと いいですね。
ぐっすりできたのなら よかったです。
少しずつ よくなってきているのかも?
私は中性脂肪は大丈夫だけれど、コレステロールが少し高い
血圧は年齢と共に上がるから、低かった私も今は正常。
コレステロールだけなら大丈夫みたいで、合わせ技が良くないみたい。
血圧は上だけじゃなく下も関係があるみたい。
私も来週は人間ドックに。
体重が増えているので、ちょっと心配
お片づけもいよいよ趣味の領域に入りましたね。
私もキルト展が終ったら、1度思い切って処分しようと思うっている、けれど・・・・