冷凍たこ

リハビリーの帰り近くのやまげんで昼食
夜は冷蔵庫にある里芋・竹の子を煮る 冷凍室の蛸を湯がく😋だった

　 
　昼食　せいろ蒸し

　
　夕食　里芋たけのこ煮・たこ酢・納豆・みそ汁・サラダ・