誰でもスキルアップ『個人メドレー』

今日は同窓会的メンバーの『誰でもスキルアップ』
個人メドレーのタイム取りです。

今日は久しぶりにメニューがありウォーミングアップ的な感じで１時間練習後のタイム測定でした。
ＦＬｙのサイドキックは足の付け根から。
ドル平のキックは蹴り上げも意識してなどコーチアドバイスも受けながら。

肝心の２個メは撃沈タイム。
夏に生涯スポーツ大会で泳ぐならこれから確実に練習を積まないと。
ずっとバックが足を引っ張っている個人メドレー。
今回のラップもバックが突出して遅いです