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ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

南のAya zumba45(イメージと自分とのズレ)

2015年06月15日 | 陸トレ
本日の覚え書きリスト

ウォーミングアップ リュウセイ
私の場合ランニングマンがぎくしゃくロボットオバサンになりますが弾けていきたいです

ハチハチツンツン(仮名)

Z56No.1[Merengue Urbano]サビ歌い隊スイッチオン (仮名)

Z56 No.10[Electronica Dance] P・P(仮名)

途中で先週無かったプッシュアップが
か弱い二の腕が攣りそうになりました

Z56No.5[Soca] 野生の証明(仮名)

M46No.3[Salsa]

M47 No.1[Warm up /Dance]アイアイ (仮名)

M47No.8〔Punjabi]バレバレ~(仮名)
私の場合楽しいバングラがどうも盆踊り風になってしまう・・・
でもバングラ大好きなので頑張ります


クールダウンミニスカート(仮名)