コーヒーはいつ飲む!?

直明けで仮眠を取り…
電話で目覚める


こんな小冊子を見ながらコーヒータイムしていると…


中に…
UCCイノベーションセンターの方のお話で、食後血糖値の上昇を抑える飲み方として、
①炭水化物を取る30分前
②炭水化物と一緒
③炭水化物を取った5分後
に、コーヒーを取ると…
一番血糖値を抑えられたのは

②番だったと言うことでし(o⌒∇⌒o)

良かった～
つぶあんパンと一緒にコーヒータイム♪
私の血糖値緩やかに上昇かなぁ～( *´艸｀)
でも…
これも一緒に…頂きます‼


コーヒー…対応してくれるかなぁ～？？

夜勤中に考えること……

わりと穏やかな夜勤です(*^^*)

交代休憩なのですが…
夜勤中に考えること…
今は、月曜日の筆記試験の事!!
絶対出るってところ…丸暗記しないといけないんだけど…
文章が長いよなぁ～♪

頑張ります(*^^*)


今日の夜勤!!
一緒に夜勤している方から頂いた(o⌒∇⌒o)


幻の金時パン♪

美味しかった❤

ありがとうございますo(^o^)o
感謝します🎵