2022年5月今日は一泊でに又の山の中でのイベントに参加してきました。
美味しい空気と青い空！健康ってありがたいと実感❤
素敵な出会いとおしゃべりを楽しんできました。
さてコロナ前と生活が一変しました。
依頼ステージも老人施設ステージも全くなくなりました。
3月はネスマの協力もありエルフリオにて素敵なショウを開催することができました。
4月は佐藤宗太郎先生のお庭での✾春の宴✾で愛弓と踊らせて頂きました。
ぼちぼちですね！新規会員さんもぼちぼち！
今夜はリモートによる◆筋トレヨガクラス◆のレッスンをしました。
興味のある方ご連絡ください！リモートクラスは
大変リーズナブルなお支払方法でやっています。ベリーダンスクラスもできます！
では皆様充実の5月をお過ごしくださいね！サカグチセツコ❤
最近訪問クラスに行ってきました。
60歳の彼女！やっとお姑さんから解放された！
嫁に来て何十年！ずっと嫁いびりをされてきた。
あまりの辛さに子供に知らず知らずのうちにあたってしまっていた。
子供さんが幼稚園のある日お母さんの絵を描いた。
芽は吊り上り怒っているお母さんの顔だった。
彼女はショックを受け、子供に当たらないように、、
笑顔で接することができるように心がけた。学歴や、性格、何から何まで
バカにされ、怒られつづけた。
良く頑張ってこれましたね～！！
一緒に泣いた。
2時間おしゃべりしながらのベリーダンスレッスンの後のお茶タイム！
100時間のレッスンチケットを買って頂いた。
これから、自分の人生一緒に楽しみましょう！
ー美味しいごま塩の作り方ー
○用意するもの
◆塩＝（海の精）など本物の塩
◆胡麻＝できれば無農薬
○道具
◆塩を焼く厚手の鍋
◆すり鉢（できれば大き目）と擦り棒
◆きめの細かいザル
◆仕上がったごま塩が湿気ないための容器（瓶など）
○作り方
◆焼き塩は作っておくと、サラサラして使いやすいので、
多めに焼きます。弱火でじっくり。初めの水分のあるうちは木しゃもじで
鍋にくっつかないようにまめに鍋から剥がしながら焼きます。
サラサラのなってきたら、時々様子を見ながら木しゃもじで全体を混ぜながら
アンモニアのようなにおいが無くなりまでしっかり焼きます。
（40分から1時間）
◆でその塩をしっかり乾いているすり鉢に入れ、すりこぎ棒で、力を入れて、
サラサラになるまでしっかり擦ります。その塩は別の瓶などの容器に移し、しっかり蓋をしておきます。
（水分を呼ばないように）
◆今度はごま塩
まず胡麻の量を測ります。袋に書いてあればその量で塩は好みもありますが
胡麻9に対して塩１が良いと思います。ゴマを沢山食べられます。
デ、胡麻は生胡麻を手に入れたら、炒るところから始めますが、
これは炒り加減がけっこう難しいので段階として
煎ったゴマを手に入れて作るのもいいと思います。
◆測って、粉にした焼き塩をすり鉢に入れ、煎ったゴマを少しずつ入れ
今度は力を入れずに、棒をまっすぐに立て、棒の重みだけでゆっくり、擦っていきます。
スパイラル円を描きながら、、じっくり、、30分、1時間
急いで力が入って、しまうとゴマの油がしみ出てしまい、べたべたの酸化しやすい
ごま塩ができてしまいます。
ある程度細かくなりましたら、ざるで、濾して、その残りを又擦り濾して、、
これを繰り返し、陰性の胡麻が陽性の塩をうまーく包み込んでくれて、
美味しい★ごま塩★が出来上がります。
そのまま頓服してもおいしい、玄米ご飯にかけたら最高のコラボ❤
おかずがいらないくらい美味しい！！
湿気ないような容器に入れしっかり蓋をして、冷蔵庫に入れ、速めに食べましょう！！
ぜひ皆様作ってくださいね！
＊ぱわふるマドンナでは、料理教室をかけて、ご飯を予約で食べてもらっています。
玄米弁当もご注文承ります。＊
2021年11月の安中板鼻
❤ヤマハ音楽教室でのベリーダンスクラス❤
◆9日（火曜日）14時から
◆13日（土曜日）15時から
◆27日（土曜日）14時から
皆少人数です。興味のある方お問い合わせください。
Belly dance長くやってきました。多くの生徒さんが
ぱわふるマドンナに来てくれました。
❤今日はずっと憧れていた、、と言って、昨年から
来始めてくれた、Kさん、たくさんのお話をしてくれて、
人生を充実したものにしようと、まっすぐな心で来てくれています。
月に2時間を2回！
❤今日午後のクラスに来てくれた、Eさん！
ステージもあちこちで踊ってくれた人なので
初心者用の曲4曲、つぎの仕上がるまでには少し手間のかかるBの曲
結婚し、子供さん二人産んで5年ぶりに来てくれて、7曲も私と一緒に
踊ることができました。二人ともびっくり！！
先生と一緒だから踊れるんですよ！と言う彼女！しかし積み重ねたものがあり
ステージ経験もあるから、一緒に5年ぶりでも踊れるんですね！
2人とも自分のペースでぱわふるマドンナとこれからも長くお付き合いよろしくお願いいたします。
彼女は◆20時間レッスンチケット×￥900－＝￥19800ー＋初心者用の曲7曲入ったCD￥1100－をお支払い頂きました。
今日は2時間レッスンして帰りました。子供さん小さいし、お姑さんにお子さん預けてきたので又2週間後
位にいらっしゃる予定です。
2021年11月の安中市板鼻クラスのご案内
◆9日火曜日14時から
◆13日土曜日15時から（体験会）
◆27日土曜日14時から
安中板鼻クラスはまだまだ初心者の実のクラスです。
今日ものある方気軽に参加してみませんか?
❤初心者用の曲A7曲❤
＊アマル＊ゼイナ＊ハビビ＊ハラムト＊ビニオ＊ドラムソロB＊フィナーレ
（ぱわふるマドンナ名）です。
皆さんどの曲踊れますか？過去にマドンナの来たことのある人
まだご縁のない方もぜひ予約して出かけてくださいね。
脳トレ、筋トレ、感性を磨きます。
サカグチセツコ記
皆様、お元気ですか？
サカグチセツコ！この2年半くらい毎日少林山達磨寺に座禅に行っています。
今は冬時間なので朝、5時25分から本堂でお経をあげ、観音堂に下りて、般若心経。
そして、座禅会場に行き1時間座禅をします。最後の15分はご住職の法話を聞かせて頂きます。
手入れの行き届いた、美しい庭園の四季を味わいながら仏教に浸ります。
体験したい初めての方は達磨寺に予約してくださいね。
サカグチセツコに聞きたい事又は予約でもOKです。
さてこれからなるべくブログも書いて行きます。良かったら読んでくださいね。
毎日のスケジュールなど情報も書きますね。
さて明日は2021年11月5日金曜日ですね。時はどんどん過ぎてしまいます。
明日は◆午前中9時半からベリーダンス2時間の生徒さんがいらっしゃいます。
午後も◆5時からお子さん二人産んで凄く久しぶりの会員さんが2時間レッスンに来てくれます。
お逢いするの凄く楽しみ！！
◆2020年8月27日夜7時から山は安中板鼻教室Belly classです。
◆2020年9月4日金曜日昼の12時から1時間桐生断食道場で、初心者の方のクラスをします。
＊興味のある方是非いらしてください！
❤お野菜食堂ソラカフェBelly danceおためしクラス
楽しみながら自然に体が鍛えられます。
