断捨離したくて筋肉が欲しくて(笑)

こんにちは、７０３です
いつもありがとうございます＾人＾


昨夜はまたすごい雨とカミナリでしたね(´Д` )
ワタシは帰宅したところだったのですが、テレビを見てたら
次から次と警報が出てハラハラしてしまいました。


さてさて、今日もツブヤキです。
と言うのも今月はあんまり商品の入荷がないので
新しくご案内できるものがなかなかなく・・＾＾；

なので「つまんなーい」という方はスルーしちゃって下さいね＾＾


ここのところ、いやもうずーっと、いやいやずーっとずーっと
思っているワタシの「断捨離願望」と「筋肉欲増量願望」(笑)
あれやこれやと自分で方法を考えてはチャレンジするものの
なかなか続かないのが悩みのタネ(笑)
きっと一生願い続けるんじゃないかと思うくらいです＾＾；

なんでも、読書や片づけ、日記をつけるなどは「行動習慣」と言われ
習慣化するまでに約１ヶ月かかるそうです。

なるほど・・振り返れば断捨離は三日坊主ではなくても
１ヶ月はヤル気が持たなかったかも(笑)
逆に、習慣化されてる行動は１ヶ月以上できてたかも！

１ヶ月だけ、１ヶ月だけ頑張れば断捨離が習慣化するのも夢じゃないのね！


次に、ウォーキングやダイエット、早起きなんかは「身体習慣」と
言われるそうで、これは３ヶ月かかるそうです。

これはなまけもの番長のワタシ的にはかなりハードルが高いなぁ(笑)


でも、この期間を知ってると知らないでは違いますよね。
あともうちょっと頑張れば、もっとすんなりできるようになるはず！とか
思えますもんね＾＾


てなワケで、断捨離と筋肉増量が習慣化されるよう
今日から頑張ってみようと思います！(あー言っちゃった)

でも、続けられるようゆるーい感じで始めてみます(笑)


私もやりまーす！なんて方はぜひお声かけ下さい(笑)



＊今日もご訪問下さり感謝します（^人^）