7月31日 「脱!」初心者RIDE

いよいよ2017モデルの新車もちらほら入荷がはじまり、夏本番になってまいりましたね～
7月最後の日曜日は脱初心者ride！約110キロ走ります*\(^o^)/*


川越市役所7時集合→都幾川田中セブンイレブン食事．補給．休憩　川越から３０キロ続けてはしります→松郷峠→落合売店補給．休憩→定峰峠→白石峠→高篠峠を下ります→都幾川ベース補給．休憩→鳩山石坂サンクス補給．休憩→over-do４時くらいに帰る予定です。

食事は最初の休憩するセブンイレブンで済ませて、後は補給食のみとなりますので、必ず補給食を携帯して下さいね。お勧めの補給食など詳しくはお店のスタッフにお問い合わせ下さい。

ボトルは２本お持ちください、１本はスポーツドリンクで１本は真水でご用意下さい。

峠の下りは寒い場合もあります、心配な方はウインドブレーカーも携帯して下さい。

ヘルメット、グローブは必ず着用して下さい、峠を下るのでできるだけスポーツサングラスの着用をお勧めします。



参加希望の方は必ずコメントに、お名前と参加することを書き込みお願い致します。

初めてのご参加のかたは、走行会の誓約書のご提出をお願いいたします。

ホームページからプリントアウト出来ます。



尚、天候等の理由により中止する場合には前日の２１時までに書き込み致します。

戸津井 佳子

7/24(日) 初心者ライド＆ヨガレッスン

7月月24日初心者rideとヨガ



お待たせ致しました*\(^o^)/*
今週末は前回大好評だったアイナヨガスタジオさんとのコラボ企画rideです。

SUMMER TIME 導入で、集合は朝7時ですお間違えのないようよろしくお願い致します。

7時over-do集合→日高田波目ローソン休憩→宿谷の滝峠→醤遊王国→的場ファミリーマート休憩→アイナヨガスタジオさんでヨガ→over-do
尚前回は屋外でのヨガでしたが、今回はアイナヨガスタジオさんでヨガを行います^ ^スタジオとレンタルマット使用料として、お一人様千円とさせていただきます。よろしくお願い致します( ´ ▽ ` )ﾉ

かなり気温が高くなってきています。ボトルは２本お持ちください、１本はスポーツドリンクで１本は真水でご用意下さい。

ヘルメット、グローブは必ず着用して下さい、峠を下るのでできるだけスポーツサングラスの着用をお勧めします。

参加希望の方は必ずコメントに、お名前と参加することを書き込みお願い致します。

初めてのご参加のかたは、走行会の誓約書のご提出をお願いいたします。

ホームページからプリントアウト出来ます。