OD 走行会ブログ

皆様の情報交換に…

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ヨガレッスンコラボ初心者ライドの今後の日程

2016年06月24日 | Weblog
梅雨明けが待ち遠しいですよね~^ ^スタッフけーこです。

前回大好評だったアイナヨガスタジオさんとのコラボで、サイクリストの体幹ヨガをこれからも毎月行う事になりました。

参加された方々は皆さんとても喜んでいただけたようです。
なかには腰痛が楽になった( ´ ▽ ` )ノという方もいらっしゃるようです。

詳細は走行会ブログにて毎回アップいたします。チェックして下さいね。

日程

7月24日
8月はお休み
9月25日
10月23日

以上です^ ^
11月以降も決まり次第アップいたします。よろしくお願い致します( ̄^ ̄)ゞ
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6月26日スタッフけーこの脱初心者ride

2016年06月20日 | Weblog
いつもよりほんの少し頑張る走行会です

川越市役所8時集合→都幾川田中セブンイレブン食事.補給.休憩 川越から30キロ続けてはしります→松郷峠→落合売店補給.休憩→定峰峠→白石峠→高篠峠を下ります→都幾川ベース補給.休憩→鳩山石坂サンクス補給.休憩→over-do4時くらいに帰る予定です。

食事は最初の休憩するセブンイレブンで済ませて、後は補給食のみとなりますので、必ず補給食を携帯して下さいね。お勧めの補給食など詳しくはお店のスタッフにお問い合わせ下さい。

ボトルは2本お持ちください、1本はスポーツドリンクで1本は真水でご用意下さい。

峠の下りは寒い場合もあります、心配な方はウインドブレーカーも携帯して下さい。

ヘルメット、グローブは必ず着用して下さい、峠を下るのでできるだけスポーツサングラスの着用をお勧めします。



参加希望の方は必ずコメントに、お名前と参加することを書き込みお願い致します。

初めてのご参加のかたは、走行会の誓約書のご提出をお願いいたします。

ホームページからプリントアウト出来ます。



尚、天候等の理由により中止する場合には前日の21時までに書き込み致します。
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6月12日 走行会&ヨガレッスンのお知らせ

2016年06月09日 | Weblog
6月12日スタッフけーこの初心者ライド&特別企画‼アイナヨガスタジオとのコラボで、「サイクリストの為の体幹ヨガレッスン」


関東も梅雨入り>_<
サイクリストには悩ましい季節ですね〜

でも雨が降らなければ今週も元気に走りに行きます*\(^o^)/*

今週はお店に集合です、お間違えなく( ´ ▽ ` )ノ

over-doに8時集合→日高田波目ローソン休憩→鎌北湖→醤遊王国で卵かけごはんのブランチ→川越水上公園にてヨガレッスンo(^▽^)o→over-do

アイナヨガスタジオさんのホームページです。ご覧下さいね^ ^
http://www.aina-yoga.com/

雨天でもヨガレッスンは行います*\(^o^)/*
アイナヨガスタジオさんのスタジオで特別に無料でレッスン受けられます‼
参加される方はあらかじめ、雨天でもヨガに参加されるか否かもコメントにお書き込みお願いしますm(_ _)m

走行会は往復50キロくらい走ります。
ゆっくりペースなので安心してご参加下さいね。

ヘルメット、グローブは必ず着用をお願いいたします。
初めてのご参加の方は、走行会の誓約書をお願いいたします。ホームページからプリントアウトできます。

尚、天候等の理由で中止する場合は、前日21時までに中止のコメントを書き込み致します。
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