基礎代謝とかBMIとか

え～・・・・

最近、自覚はしてましたが。
酒の量が増えてきてました。もともと呑める体質ではないのだけれど、寝酒にちょっと、のつもりのがだんだん増えて。。。。

さすがに、ビールは太ると思って、焼酎に変えたりしてたんだけど。
因みにお気に入りは麦焼酎の、長期熟成の樽仕込みなヤツ？ちょっと黄色っぽい（琥珀色というのか？）のが香ばしくって好きだな・・

なんて言ってられない！

家に、あるのは知ってたけども、敢えて触れないようにしていた体重計に、かなり久しぶりに乗ってみました。


オムロンの体重計で、香取クンがCMしてたやつかな？
体脂肪や基礎代謝量、BMI数値などが測れる。

因みに今回の計測結果。
恥を晒しておかないと歯止めが利かなそうなので、敢えて公開。
ちょっと絞らないと。。。。

この数値、BMIとか基礎代謝量とか、どうなんだろ？
だれか解説してほしいな（笑）
因みに、以前血液の検査をした時はいたって健康だった気がする・・・

ottso：43歳、173cm　MEN
◇体重・・・63.8kg
◇体脂肪・・15.4％
◇内臓脂肪・6％
◇基礎代謝・1458Kcal
◇BMI・・・・21.5


ん～・・・しばらく、千里中央から自宅の如意谷まで歩いてた時は、締まってたので調子のりすぎたかな・・・
最近はいつもバス乗るもんね。。寒かったしねえ。。。。

スロトレ、がんばろ。