努力、努力。

ヤバいで、っていう話は前に書いた。

自覚症状が出るころには、だいたい　かんり進んでるんだよね。

ヤバすぎ。

で、ちょっとトレーニングを復活させてみた。

夏前くらいから、けっこうコンスタントに続けてたんだけどなあ。。。


たるみ始めたら早い早い。


で、少しあいたし、前と同じには急にはムリと思って。

ちょっと手加減したつもりだったんだけど。。。


筋肉痛


あ～・・・・・

確実に、衰えてるんだね。
早いよねえ


今日も、一応やりました。　努力、努力。

明日の筋肉痛が怖い。。。（明後日だったらもっと怖い）