リラクゼーション

体を使って疲れたり
忙しく働いてくたびれたり

骨休めっていうのかな、体を少し休めてあげたい時ってあるよね
そんな時、マッサージとか、ストレッチとかしたら大分いいのかも

心をほぐしてあげるには？

心だって疲れるときってあるしね（っていうかいっつも？）
頭だって疲れてるなあって思うことある。

いつも、神経使ってるっていうのは
思いのほか、つかれるんだよねえ。。。。

うたた寝をするように
マッサージをするように

頭の中や神経を休めてあげたりほぐしたり・・・
どうしたら、使わずにいれるのか
それが分れば苦労はない、ってこともあるけどさ。。。

人それぞれのやり方があるんだろうね、きっと。

好きなこと、好きなものに浸っているときが一番の薬なのかな。。。