映画『ゴッド・ランド』についてのこと . . . 本文を読む
テレビで、「スロトレ（スロートレーニング）」の番組があるというので、早速録画。
スロトレは、一日10分、週に4回でいいそうだ。
それで、内臓脂肪を燃やし、早い人なら2週間で効果が出る。ウエストで数センチ凹むそうで。
これはちょっと要チェックやな、と見てみた。
することは全く簡単。
準備運動として、その場足踏みを50回。
で、本チャンのトレーニングというのは、三つある種目のうち、どれか一つでいい . . . 本文を読む
Photo Therapy by ottso
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