【気が乗らない事】そんな時こそ、さっと取り出せる工夫を！

こんにちは。滋賀県甲賀市　整理収納アドバイザー　河室千春です。

数あるブログの中から、こちらをご覧いただきましてありがとうございます。

整理収納をきっかけに、衣食住を整えるお手伝いをしています。

衣食住を整えて、心地よい暮らし。始めませんか。

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今日は、昨日チラリと書いた「腹を引き締める」お話を。

子供のころから、痩せ型だった私。

外で遊ぶのが大好き。年中、日焼けをしていた子供でした。

そのまま、部活でテニスを始めました。

ゴリゴリの体育会系。体作りのために、プロテインを飲んだりそんな感じでした。

そのまま、短大までテニスを続け、訳あって硬式に転向。

で、現在です。

なので、大きく太ったこともなく、壮大な決意でダイエットをした経験もありませんでした。

でもでも・・・・・40歳。

肉の付き方が・・・・？？？？

生活パターンがが変わったわけじゃなにのに、そこ肉あった？という場所に肉の存在を感じる。笑

こりゃイカンということで、ワクワクリストに「腹を引き締める」と書いた訳です。

何しようかなぁぁと考えてるだけで一週間経つ。

朝ヨガ？どうやって？？どこで？？

そんなことを考えて二週間経つ。

このままじゃ、永遠にできない。と気づく。笑

だから、真剣に朝のルーティンに組み込むことに！

朝、起きたらトイレ、ついでにトイレ掃除、洗面にいって準備、ついでに洗面台掃除、

キッチンに来て、コーヒーの準備、ついでにキッチン、ダイニングテーブル、リビング棚などの拭き掃除・・・・

そのついでに、玄関掃除。

このどこに組み込む？？

流れ的に組み込めないな。

一通り、ルーティン終わったら、お弁当と朝ご飯準備。

その後に、朝のストレッチにしようか。

ぐだぐだ考えてても、なんか出来そうにない。

出来そうにないもの・・・・出来るわけがない。

出来る！と楽しい気持ちで取り組まないとねぇぇ。

朝の動線を考えると、和室でできると良さそう。

和室のクローゼットに、朝ストレッチグッズを収納してみることに！

何年か前にはまっていたヨガグッズを使おうかな。と。

でも、朝起きてきて、いちいちあのヨガ用のピチピチに着替えてストレッチ？？

いや、着替えるのが面倒で続かへんやろな。が頭をよぎり、先ず、マットだけおいてみることに。

開けてすぐの場所に。

すぐ取れてすぐに使える！これ、継続する秘訣です！

何かをするとき、その道具を取り出すことが面倒だったりすると、とたんにやりたくなくなったりする。

それが人間ってものです。笑

だから、できるだけ準備のストレスをなくす。

そのうち、着替えることもおっくうじゃなくなったら・・・・ヨガウェアもここに移動しようと思います。

始めたばかりの今は、寝てるときのジャージで充分。

やり続けて、もっともっと！となったら、朝ストレッチから、朝ヨガに切り替えられるかも♡

その頃には、「腹を引き締める」かなってそう。笑

なんて、ニヤニヤ。

ふふ、初めてまだ2日だけど。笑

面倒な事、でもやらなきゃ！な時は、できるだけ準備を簡単に！

すぐに出せる！すぐに使える！ここを工夫すると、意外と楽に続けられますよ～。

それは、私の腹が引き締まったら・・・・説得力大ですね！

頑張ります！笑

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