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こんにちは、音妃（otohime）です。
皆さまいかがお過ごしですか？
私は若干、喉がちょっと乾燥注意かなぁ（？？）という感じです。
暑かったり寒かったり、コロコロかわる気候。
先日電車に乗ったら
マスクしないで、ずっとゲホゲホしてる人がいました。
… 空気乾燥してるのに、余計に苦しそう（＠＠）。
… そんなにまでして、全面顔面見せたいのかな。
私は席を離れ、そっと隣の車両に移りました。。。。。。
どうぞこれからの季節、喉鼻の健康に、お気をつけくださいね。
（私は予防のためこの時期マスク常用してます〜）
さて、喉がちょっとおかしいかも？
という気配を感じた時に
必ずやることがあります。
1、うがい薬で、１日になん度もうがい（ミント系）。
2、あえて発声する、倍音で。
（軽い症状のうちは、気がよく巡って、そのうちに完全にクリアになります）
3、プロポリスエキス（液体）を１日に１００滴ほど摂取する。
4、なるべく厚着で汗をかくようにする。
以上４点です。
免疫力が少し落ちてる時は、
声をゆったりと40分以上出してみると、身体中がぽかぽかして
特に胸がスッキリしてきます。
胸腺チャクラは、免疫力と関係しているという事で
こんな時こそ、肺にたっぷり新鮮な空気を取り入れながら
お腹からしっかりと声を出すことは
身体的にも理にかなっているのですね。
プリポリスは、かなり味と匂いが強烈＠＠で
普段は全く飲まないですが
天然の抗生物質と言われてて
お薬みたいなものでしょうか？。
１杯の紅茶に30滴ぐらい入れて、１日3杯ほど飲みます。
（喉がひりひりするぐらい、、、プロポリスだらけ）
この飲み方は、全然一般的ではないです。匂いがかなり強烈！。
飲むと、翌日すごいたんが出たことが過去に何度もあり
すっかり治っちゃってるのですよ。
ふ〜し〜ぎ〜〜〜（！！！）
ミツバチってすごい。。。ブーン。。。🐝感謝♡
ps、先日は実験的な即興演奏のレコーデイングで
とてもエキサイティングでした。
今までにない、国際的な音楽が生まれてきたかも。笑
完成させて、早々にお聞かせしたいです♪♡
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地球ダンス♪ with 高尾の四季（オムニバス版）Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=RNwTfFmEsCc&feature=youtu.be
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※こちらには、「Break Free」 は収録されていません。
ニューエイジ系ヒーリングミュージックの作品集。
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→疲労や緊張からリラックスできる系の音楽、気分転換、心を通わせて人や物事と向き合う時に最適。
癒し系のお店や、仕事ののBGMとしても適している。
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運転中や仕事のBGMには適さない。不眠症や神経のリラックスにおすすめ。受験生睡眠時や赤ちゃんにも。
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