昨日の夜、ちょっと食べ過ぎたからね。
だから今日は朝から走ろうかな。
6時にジムに行き、朝ラン開始。
ゆっくりのjogから始めて身体を温める。
外はまだまだ夜。だけれど時間は朝。笑
おはよう日本、土曜日は和久田さんじゃなくて小郷さん。
東アジア経済、関税どうなる、TPPはどうする、
なんてこと考えながら走る。
でも本当は・・・
和久田さん土曜日はゆっくり寝ているのかな、なんて考えてる。笑
1時間、jog、run、軽いダンベルを持ちながらのjog、そしてしっかりrun。
なるほど。
こんな感じなんだ。
よくわからないけれど、
なんか数字が並んでいて計測するって楽しい。
アクティビティーのぐるぐるリングもいい感じ。
apple wach、すごく楽しいんですけれど。笑
今日も楽しく身体を動かそう。
そして、朝ごはんへ。