2019-4-25
段々、楽になってきた。今日は頓服を2錠しか飲まないで済んでる。明日は1錠に減らせるかな？明日は誕生日なのに、散々だー😢
今月辞めたブラック企業の給料日。ちゃんと支払われてるか気になって、給料日当日の今日、記帳へ。お金足りなかったから、翌月に払ってもらうことになった。最後まで油断できない、糞な会社だった。
#平成最後の給料日
4-26
春日よ、まじか。あの、感動的なプロポーズはなんだったんだ…
ヴェイン〜ヴェイン〜私の状況をわかってくれてる、労りのお誕生日コメント、めっちゃ癒されたわ☺️
今日も、寝室で横になって、たまにスマホを見るような生活…
具合悪くて横になってるのに、父親から、怒られるの、すごいしんどい。
私がパニックになるの、この父のせいなんじゃない？休ませてくれない。気力で治ると今でも思ってそう。母も気力で治ると思ってるけど。私が何してても放置してくれるから、父よりは一緒にいて楽。問題は父。
電話相談、「苦しかったら、頓服飲んでいいから」なんども言われてるけど、依存性が気になって…と言ったら、そんなのないから、飲んで！と言われた。頓服飲んだ。
頓服飲んで、お腹いっぱいで、眠気がすごい…むにゃ
彼ぴょんの「一緒にいるよ」の一言で息苦しさの80％解決する状態。
頓服3錠飲んでも落ち着かないー。誰かー。同じ過呼吸の人で、語れる人、いませんか？
クエチアピン12.5を3錠…
4-28
これ以上頑張れない人に、「がんばって」と声をかけることは、相手を追い詰めるだけ。この言葉は細心の注意を払って、使って欲しい…
パニック障害って長くても1時間で治るって言うけど、私、今回は、寝てるとき以外、ずっと苦しかった。これ、パニック障害なの？明日、メンクリで聞いてみる…薬のおかげか、今は落ち着いたけど、なんだったんだ。あの、長い息苦しい感覚。
4-29
両親の理解を…と、人には気休めに言ってるけど、私も病気のこと、両親に理解なんてされてない。今でも、気の持ちようでなんとかなると思われてる気がする。ただ、少しずつ受け入れてくれるようには、なったかな…
わかります。私もそういう時があるので。私はそんな時は、横になって、目をつぶり、何も考えないようにします。ツイッターもいろいろな情報が入ってきて、見てて辛いときあるので、気をつけてくださいね。
今日、精神科終わりの車の中で、母に頓服では耐えられないから、ベースのお薬(毎日飲む薬)を増やしたと話した。「もうダメね、あなたは意志が弱いから、ずっと薬に頼って生きなさいな」呆れたように言われた。私の病気、気の持ちようで治るって、まだ思ってるんだなって、悲しくなった。
両親には、一生分かってもらえそうにない。娘に精神疾患があることを心の奥底で認めたくないのだろう。そういう風に生きてこれた両親が少し羨ましい。都合の悪い事実と向き合わない、受け入れない、それでも何とかなった親世代が羨ましい。
4-30
原因不明でずーっと苦しいのも、パニック障害らしい。薬で抑えてるから、今は平気だけど、厄介だ…
私は就職活動するだけでドキドキ動悸が激しくなって、息苦しくなっちゃう。正直、このままでは仕事もできない。もう、落ち着くのを待つしかない。
さらざんまいが最高に面白い。
平成最後の天皇陛下のお言葉
天皇陛下の短いお言葉から、平和であり続けることのたゆまぬ努力を感じた。
困ったなあ。息苦しい💦早く寝る。
