寒さもいよいよ本格的になってきましたね。
これから３ヶ月、ここ大平台教室は極寒の地と変わります。。
寒い寒いと言って、体を丸めて縮こまっていると、体が冷えて硬くなって運動機能が低下しますし、それが怪我にも繋がりやすくなってしまいます。
そんな時は少し早めに来て、広い体育館の中でランニングなどして体を温めてから稽古を始める事をお勧めします。
みんなで鬼ごっこなどして走り回るのも良いですね。（＾－＾）
また、今の時代は薄手でも保温性に優れた機能性ウェアーなどもありますから、そういったものを空手衣の中に着る事は構いませんので、各自で寒さ対策をしながら、この厳しいシーズンを乗り越えていきましょう。
今年も残り１ヶ月、ラストスパートをかけて頑張りましょう！！
今週は、各教室でも先日の審査会を振り返ってもらい、反省点や今後の目標などを発表してもらっています。
高学年になる子達が多いここ北部教室では、それぞれの発表も今の自分というものと向き合ったしっかりとした内容が多かったです。
少し厳しい事を言いますが、自分で言った言葉ですから有言実行できるように、今後の稽古ではソコをしっかりと意識しながら、頑張って取り組んで行って下さいね。
常に自分の課題点を忘れずに意識して取り組んでいけば、必ず良い変化が見えてきます。
良くも悪くも変われるのは自分自身の取り組み方次第！
みんなの更なる成長を期待していますからね。頑張って下さい！！（＾－＾）
