女性には冷え性が多い。と言いますが
例に漏れず私も冷え性でございます。
寝るときも靴下は欠かせません。
「しょうが」がいいよ。とは前から聞いていたんですが
友達が試していてコレはイイ
と言うので
私も試してみることに。。。
ハニージンジャー
直訳して「はちみつしょうが」
そのままです。
作り方もカンタンですよ～。
作り方
しょうが・・・１００ｇ
はちみつ・・・２５０ｇ
しょうがは皮付きのまま使うので
キレイに洗って、薄切りにします。
容器の中に切ったしょうがを入れて
はちみつを入れます。
以上。
半日くらいでしょうがから水分が出てきて
サラサラになって使えるそうです。
スプーン２杯くらいをお湯で溶かして飲んだり
紅茶に入れたり
ホットミルクに入れたり
ヨーグルトにかけてもいいそう。
あとは、お料理に砂糖代わりに使ってもいいとか。
注意
一日３杯までです。
しょうがの摂り過ぎは胃腸を刺激しすぎてしまうんだって。
そして、いつ飲んでもいいんだけど
身体の冷えている朝に飲むと
身体がぽかぽかになってくるのだそうです。
明日の朝には飲めそうなので
またご報告します。