諦めません、痩せるまでは。。。
昨夜、体重計に乗ってそう思いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
毎日体重計に乗って数字に一喜一憂するのは体に悪そうなので
月曜日の入浴前に量るようにしているのですが
頑張りが数字として表れない。。。
そう簡単に減るとは思っていませんでしたが
今回は特に体脂肪が減りません。 いまだ3割越えの状態![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
きっとやり方にマズイところがあるんでしょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
考えてても埒があかないので、とりあえずジムに行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
今日はお一人様で。 両親は
の検査があるということでしたので。。。
ウォーキング、自転車こぎ、背筋付近の筋トレというメニューで1時間弱。
私が使ってるウォーキングマシンは、歩いたり走ったりの分ではなくて
踏みしめて歩くような感じのもの。 (説明が下手でごめんなさい
)
なので、お尻とか太ももとかに効いてる気がするのですが
今日は一人だったので30分も頑張っちゃったら、もうすでに筋肉痛![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
終わったら、足はガクガク、腕はブルブルしてました(笑)
そこまでしたらダメですよね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
結果は後から付いてきてくれることを信じて頑張ろうと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
昨夜、体重計に乗ってそう思いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
毎日体重計に乗って数字に一喜一憂するのは体に悪そうなので
月曜日の入浴前に量るようにしているのですが
頑張りが数字として表れない。。。
そう簡単に減るとは思っていませんでしたが
今回は特に体脂肪が減りません。 いまだ3割越えの状態
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
きっとやり方にマズイところがあるんでしょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0142.gif)
考えてても埒があかないので、とりあえずジムに行ってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
今日はお一人様で。 両親は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0041.gif)
ウォーキング、自転車こぎ、背筋付近の筋トレというメニューで1時間弱。
私が使ってるウォーキングマシンは、歩いたり走ったりの分ではなくて
踏みしめて歩くような感じのもの。 (説明が下手でごめんなさい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
なので、お尻とか太ももとかに効いてる気がするのですが
今日は一人だったので30分も頑張っちゃったら、もうすでに筋肉痛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0208.gif)
終わったら、足はガクガク、腕はブルブルしてました(笑)
そこまでしたらダメですよね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
結果は後から付いてきてくれることを信じて頑張ろうと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます