暑いなこれは。

日中は半袖で十分な暑さでしたね。

朝は寒かったですが、、、

今日は写真の彼と朝練して来ました。 赤すぎやろ。

信大より高瀬川往復。

行きはペースで。帰りはスピードの変化をつけて帰ってきました。若干飽きた説もありますが。

1:51。60km。ave34.2。

平地は大分走れるようになってきましたね。後は開田までに登れるようになるだけですね。

いや、無理やな。だってデブいも～ん。