明日は

明日は伊那ロード。

楽しみだ。

楽しんで走ろう。

もう眠すぎ限界。

～今日の練習～

朝ちょっとだけ流した。

14km。30min。ave27.7。平均心拍数146。

ガエルネ。

こないだペダルをタイムにした時にシューズもついでに交換しました。

今まで使ってたマヴィックのシューズに特に不満があるわけじゃないんですけど。

完全になんとなくです(笑)

前使ってたガエルネのシューズにしました(^^)

このメーカーのシューズ。幅広です。日本人向けに足形を特別に作っているようで、自分のような典型的な日本人の足形の人にはオススメです(^^)/

海外のシューズって大概細長なんですよねぇ。海外チームの選手の足元を見るとシュッとしてます。うらやましす(T_T)

今まで使った感じはバッチリすね！カッコいいし。これ一番大事(笑)


～今日の練習～

今日は休みだったので、外走りに行ってきました！

洗馬方面周回コース2周。1周目は平坦で2周目はアップダウン。

基本流しただけです。

37.8km。1:21。ave27.8km/h。179w。平均心拍数144。平均ケイデンス87。