まだ前職の頃、一年くらい前からかなぁ
なかなか寝付けない上に中途覚醒し、そのあとまた寝付けないという
悪循環に陥っていました。
そこでストレスを取り除かないとと、まずは転職を決めて
ストレスフリーにしたはずでしたが(;´∀｀)
そんなに簡単にはいかないようで。。
転職したタイミングでママさんバレーに誘われたこともあり
身体を動かしていることで、少し寝つきもよくなっていました。
朝早くに目が覚めることはあっても、４時とかなら許容範囲。
ですが、最近目が覚めたら１２時前ってことが続いて
そのあとほとんど眠れず、明け方にうつらうつらする程度(>_<)
今日もそんな感じで たぶん２,３時間の睡眠だったと思います。
そんな状態でブライダルのバイトに出かけ 立ちっぱなしも
なんとかこなせていました。
いつも一緒に立つ社員の方が法事を済ませられた後に
１５時頃に会場に来て、「今日はお客様も少ないし 最後まで
いたことにしておくから、帰ってください」って(^^)/
なんて優しいお言葉をいただき、甘えさせていただきました。
やはり相当疲れていたみたいで、帰宅してソファーに横になったら
３０分くらいすこんと寝ていました。
せめて５時間連続で寝たい。
理想は８時間ですが、ここ何年もそんなに眠れたことがなくて。
私の今のささやかな願いは「あ～、ぐっすり寝た～」と思えること。
どうしたらいいかなぁ。。。。。。。
この酷暑が和らいで、また山や滝に行けるようになったら
少しは改善されるかな。
それを楽しみに 眠れないことをあまり悔やまないように
過ごしたいと思います。
ふ～
明日からまたいつものバイトだ～
少しでもたくさん眠れますように(^^;