薬の記録
夜いろいろとやることがあり、1時に布団に入り、3時と5時に途中目を覚ました後に7時に起床し...
やっと引越しが終わったが
引越しでバタバタしていて久しぶりのブログである。0時に寝て1時半、3時、4時半に目を覚まし...
体調の波のある日々
夜は0時半に寝て3時と5時に目を覚まし、最終的に7時に起床した。今日は粗大ゴミと小物金属の...
ほっとしたことと反省点
1時に眠って5時に一度目が覚め、7時半に起床。今日は眼科の通院日なので朝の散歩は休んだ。 ...
何もかもうまくいかない日
何故か薬を飲んでもなかなか寝付けず、眠ったのは2時過ぎだっただろうか。5時頃一度目が覚...
引越し作業で多忙な日々
0時に寝る目標を立てたのだが早くも破ってしまい、0時半就寝になってしまっている。3時と5時...
怒りに震える公益通報関連のニュース二つ
0時に眠るという目標を立て、それを最優先にして実行してみた。いつも寝る前にやることを思い...
症状が改善した人とそうでない人
寝る直前になるとやることを思い付いてつい遅くなってしまう。やはり1時過ぎに寝て3時頃目を...
梢を揺らす風で思い出したこと
今日は1時過ぎ頃に眠っただろうか。途中目が覚めたので3時頃だと思って時計を見たら4時半過ぎ...
また症状のぶり返し
昨日は23時頃に緊張をとるためのツボ押しをしていたらそのまま眠ってしまい、2時頃目がさめて...