自己嫌悪
相変わらず眠ったのが1時過ぎ、3時に一旦目を覚まして4時頃二度目の眠りにつき8時頃起きて暫...
不安神経症の要因2:自身の病気
今日も早めに寝ようと思ったのに直前にいろいろやることを思い付いて、ベッドに入るのが1時に...
何故そうなってしまったのか
今日は少し頑張って0時半に眠ったのだが、やはり三度寝して起きたのが9時過ぎであった。また...
不安神経症の要因1:会社関係
今日も努力はしたが眠ったのが1時過ぎで、やはり3時過ぎ頃に一度目を覚ました。再び浅い眠り...
思い付くままに
今日も1時過ぎに眠り4時頃に一度目を覚まし、7時頃までは眠っているのか目を覚ましているのか...
寒い雨の日は辛い
今日は2時頃まで寝付けなかったのに目が覚めたのが3時過ぎ、それから眠っているのか目が覚め...
観梅に出かけたのだが
今日は1時過ぎに眠り目が覚めたのは4時であった。珍しく3時間まとめて眠れた。更に浅い眠りで...
最近はじめたこと
今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。昨日と...
医師の様子がおかしい
今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。週一回...
やるべきことをリスト化
今日は2時間半で一旦目が覚め、その後3時間程度浅い睡眠をとった。やはり少し寝不足である。 ...