１時に眠って珍しく目が覚めたのは５時であった。連続４時間も眠ることが出来た。そのままま...

親友と会った翌日はいつも体調がすぐれない。いつもの怯え症状に加えて、首から肩、両目の周...

今日も何となく気分がすぐれず、何もする気が起きない一日だった。それでは体力が落ちるので...

何となくやる気が起きない日が続き、ブログも滞りがちになってしまった。相変わらず２時間毎...

今日は枕をかえたせいか２時頃まで眠れず、結局枕を元に戻してレンドルミンを半錠追加して布...

今日は4時間くらい連続して眠れたようだが、その後目が冴えて二度寝が出来なかった。まとめて...

今日は2時間半で一旦目が覚め、その後3時間程度浅い睡眠をとった。やはり少し寝不足である。 ...

今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。週一回...

今日も1時くらいに眠って3時過ぎに目を覚まし、もう一度寝て6時くらいに目を覚ました。昨日と...

今日は1時過ぎに眠り目が覚めたのは4時であった。珍しく3時間まとめて眠れた。更に浅い眠りで...