目標達成しました（血涙）

目標体重５５キロいきました。


５４キロ台を推移したので、峠はこえたようすです・・・が、喜べない。





原因






ストレス。



そう、パワハラの日から停滞期に入っていたはずの体重がぐんぐん２キロ３キロと落ちて・・・呆気なく目標達成。


一番、やりたくない痩せ方を最後にしてしまいました。
食わなければやせる。
ストレスでも（本気で）やせる。



この二点は心に刻んだ方がいいです（事実）


ちなみに、オタクのストレスがどのぐらいだったかというと、
夜中に肉まんを盗み食いをする程のバカ食いだったのに痩せたという意味不明な状況。
普段の食生活だったらもっと、体重落ちていたのかな・・・怖い！
ストレス！！！

あと一キロが落ちない・・・

だが、食生活は改善しないぜ！


・無理しない。
・朝は食べる。
・外食は我慢しない。



守りながらここまで５６キロ。


１６６ｃｍで５６キロはギリギリあり？
一応、美容体重が５５キロだから・・・。





停滞期にこんなところで入るとは・・・。




オタク、頑張ります。
ペヤングと共に。

５５．５キロ

パンツ一枚で計ったら・・・




目標まであと少し！
頑張る。

見間違いじゃない

た、体重が理想視野に入った。今プラス３から２キロをいったりきたり。



インスタントでもしっかり食事制限すれば痩せるのよ。




現在５６から ７キロです(≧∇≦)

現実と理想

体重が減ってきた。６０キロがみえた！



が、まだ停滞期中、頑張る。




でも、男性の好みをみると６０キロ以下とか、友人が５０キロで太っているとか、４０キロ前半とか・・・




オタク、肥満だ。
これはダイエット病にもかかるよ。



ちなみにオタクは６０キロで標準です。

この２週間の苦労が・・・

婚活できえた・・・。



体重が増えているだろう・・・合コン、飲み会、お出かけでがっつりたべて（血涙）




夢の５０キロ代は果てしなく遠い。



でも、付き合いの席でダイエットを理由に食べないわけにはいかない。
場の雰囲気が悪くなる～、ジレンマだ。

オタク、立ち上がる

ダイエットします。




公開だ。

身長１６６ｃｍ　体重　６７ｋｇ




これを、体重５５ｋｇ（誤差２ｋｇ）
までおとします！！



取りあえず、仕事優先なので体を維持しながら。



・朝食は必ずとる。食べる量は一番多くする。
・仕事場での食事はごはんかるくもる。
・帰宅後の食事は、ごはんとおかず少しのみ。お茶メインで。（朝までお腹がもてばいい量にする）
・お茶はノンシュガー・ノンミルクで。



米大好きオタクがどこまでこれで減らせるか・・・。
あと、コンビニ弁当食です・・・。