１月の記録（２０２０年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。

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1月。

病院へ行くか、否かを決意するまで数ヶ月もかかるのに、何と歯科、内科、整形外科と三つも病院を回った私であります。

精神面ではちょっと下降気味だったでしょうか。

全く散策のアイデアが浮かばない程でした。

しかし、路上コンディションは最悪でも粘り強く歩き続け、下記のような結果となりました。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　251.79 km 　累計　 251.79 km

2,400kmまであと2,149km！　（小数点以下切り捨て）

落ち込んでいたからこそ、歩く必要があったとも言え、ウォーキングのお陰で踏ん張れたと思います。

ちょっと嫌な思いもしたけれど、病院に行って良かったと思います。

どこかすっきりした感じ。

2月からは上り調子に転じたらいいなあと思います。

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