健康志向？の最近の朝ごはんです
職場の定期健康診断が近づきましたので、付け焼刃に健康管理(＠_＠;)
最近の流行り物をモーラしました
朝、6時15分には出勤します…せっかちな性格と、若いころ大遅刻をしたことのトラウマか？？勤務時間の1時間30分前には職場に入っています。
そのため、朝食はほとんど職場でとっています
納豆は毎朝1パック＋オリーブオイル(またはエゴマ油・亜麻仁油・シソの実油・椿油）を大サジ1混ぜて食べます
血液サラサラ・・・期待しています
イソフラボンは豆乳でも
野菜ジュース
これは濃厚で、ハイカロリー
牛乳が苦手のため、乳製品はヨーグルトで・・・
一度には食べられませんので、半分は昼食に回ります
早く定期健診が終わらないかと心待ちにしています
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