血圧管理手帳をつけ始め１週間

こんにちは、寒い日が続く今日この頃です。

この間、にいってきました。

に行って、いつも血圧を測ってからの診察になりますが、

今回は、凄く高くてしました。もちろん、について、

少したってから計ったのに・・・・・・。

初めて、医師より血圧管理手帳なるもの渡され、チェックし始め

今日で１週間たちます。折れ線グラフ状に記入もできとても

解りやすいです。

ただ、今は風邪を引いていて、ベストの時の血圧とはいえないのだ

けど・・・・・・・・・