食生活レベルアップ講座

は、今日は以前申し込んでいた

講座を受講しに行きました。

生活リズムか、私の場合は昼食の時間が一定

してないかな。間食もちありまーす。

今はプリンアラモード(スーパー）で売られて

いるのを一番買うかな。

栄養バランスか、これまた色々と組み合わせが

できて面白そう。

私はいつも主食を決めてそれから主菜きめ副菜

を考えます。

バランス食を決めるときはいつも和食はすぐ決

まるのに洋食が決まりません。

レパートリがすくないんだな。

対応策聞いてこなくちゃね。