今週は3日続けて、接骨院に通った。
1つ増やして、ストレッチもして貰っている。
初日は、痛いのなんの…痛い・痛いの連発でした。
膝と腰が痛かったら行ってくださいって。
痛いのは太ももの前側で、すごく痛い。
自分では足の後ろは伸ばせても、前は出来ない。
膝や腰ではないので、滅茶苦茶伸ばされる。
筋肉痛が起きると思ったら
あら不思議・・・全く痛くない。
終わったら凄く気持ちが良い。
だから、暑い中でも通えるのよね。
今週は後半予定があって、今日で終わり。
次は来週だけど、
伸ばした身体も、元の木阿弥で痛いだろうな。
7月半ばからご無沙汰していた、接骨院に行ってきた。
急に暑く成り、出かけるのが億劫になったのと
田舎を行ったり来たりしていたし
体調を崩していたし。
言い訳は色々あるけど、
行かなくても過ごせたって事よ。
せめて8月中には一回は行かないと
今日は曇っていたので、重い腰を上げた。
温めたり、電磁気掛けたり，揉んでもらったり
やっぱり、気持ちは良い。
身体が軽くなった感じでした。
行くと気持ちが良いけど、まだまだ暑いからねぇ～～
二の足を踏む方が多いかもね。
姉が大根の種を撒くそうです。
胡瓜も片付けるって。
明日は田舎に1泊して、農作業を頑張ってきます。
今日の花 ダリア
暑いですねぇ～～
エアコン・クーラー24時間ふる回転です。
電気代が値上げされたけど、
熱中症で医療費払う事を思えば、点けっぱなしでも良いし。
2～3か月だからと。
その代わり、点けっぱなしの多い照明は、
小まめに消しています。
今日は、3か月毎の、眼科に行って来ました。
眼圧の目薬を3か月分貰っているので、今月が来院月
一日延ばしにしていたけど
今日はちょっとっ涼しそうだったので、腰を上げた。
眼圧は異常なく、落ち着いている。
視力も1.5見えるらしい。
適当な感じもあるけど、見えると良いんだって。
白内障が進むと、見えなくなるからって。
黄斑前膜は
これは手術しかないので、後は本人が決める事で。
でも、もう少し様子を見ても良いでしょうって。
手術は怖いもんね。
出来れば生涯しなくて済めばいいけど。
眼科も、行けばなんてことは無いけど
行くまでは何となく、気持ちが重いのよねぇ～～～
これで3か月、気に病むことなく過ごせる。
でも、3か月ってあっという間だ。
帰りにスーパーに寄ったら、「クインニーナ」があった。
まぁまぁの房で、お手頃のお値段、980円
広島産でした。
クインニーナを見ると、つい手がでる。
大好きな葡萄のシーズンが来たけど、
中性脂肪が上がるのが怖い。
昨日と今日と、2日続きで接骨院に行ってきた。
雨が降ると、濡れるから行かないし
余りに暑いと、出るのが億劫で行かないし。
今は緊急性で無いので、気分次第。
と言っても、腰は痛い。
足も無理すると痛いけど。
身体のメンテナンスをして貰う感じかな？
午前中は、女性高齢者の社交場みたい。
話の内容で、ご近所様同士みたいです。
皆さん、膝や腰が悪そうですが、口は達者よ。
会話に入ることなく聞いていますが、面白い。
掛かる音楽も、石原裕次郎編、美空ひばり編
殆ど演歌です。
患者に合わせて流されています。
午後からは、ぐうん～～～と若返ります。
殆どが小中高の学生さん。
スポーツで怪我をされた生徒さんばかり。
骨折したり、捻挫したり
午前中とは全く雰囲気が変わります。
勿論音楽も。
40代の体格の良い男先生。
おばちゃんにも学生さんにも優しい
頼もしい先生です！
昨日朝、起きて歩いたら左の踵が痛い。
よくある事ですぐ治るが、昨日は治らなかった。
昨日は蜂に刺された事で、頭がいっぱいなので
それほど気にしなかった。
夕方から、ずき・ずきの痛みがあるし、歩くと痛い。。
朝になると治るかと期待したが、今朝も痛い。
右足が足底腱膜炎で、ずいぶん苦労したので
まさか・・・またか。
雨の中、9時前に接骨院に行った。
腰を済ませて、足を見てもらう。
先生は、前の時と違うから、大丈夫ですよって言われるが
本当かな・・・
痛いけど我慢して下さい・・と足の後ろを伸ばされた。
痛いのよぉ～～アキレス腱は痛い事（涙）
ストレッチもなにもしていなかったので、
筋が縮んでいるのが原因らしい。
踵に湿布をして貰って終わったけど
歩いて帰っても痛くない。
お家の中で歩いても痛くない。
腱膜炎では無かったんだ～～良かった。
これこそ、嬉し涙がこぼれそう。
毎日しっかりストレッチをして下さいって。
歩くだけで、身体を動かしていなかった。
気が付けば、足の後ろを伸ばすストレッチをしよう
三日坊主にならない様に、頑張らないとね。
次から次から、あちこちが痛くなって
もう、嫌になっちゃいます。
