踵が痛い

昨日朝、起きて歩いたら左の踵が痛い。

よくある事ですぐ治るが、昨日は治らなかった。

昨日は蜂に刺された事で、頭がいっぱいなので

それほど気にしなかった。

 

夕方から、ずき・ずきの痛みがあるし、歩くと痛い。。

朝になると治るかと期待したが、今朝も痛い。

右足が足底腱膜炎で、ずいぶん苦労したので

まさか・・・またか。

雨の中、9時前に接骨院に行った。

腰を済ませて、足を見てもらう。

先生は、前の時と違うから、大丈夫ですよって言われるが

本当かな・・・

痛いけど我慢して下さい・・と足の後ろを伸ばされた。

痛いのよぉ～～アキレス腱は痛い事（涙）

ストレッチもなにもしていなかったので、

筋が縮んでいるのが原因らしい。

踵に湿布をして貰って終わったけど

歩いて帰っても痛くない。

お家の中で歩いても痛くない。

腱膜炎では無かったんだ～～良かった。

これこそ、嬉し涙がこぼれそう。

 

毎日しっかりストレッチをして下さいって。

歩くだけで、身体を動かしていなかった。

気が付けば、足の後ろを伸ばすストレッチをしよう

三日坊主にならない様に、頑張らないとね。

 

次から次から、あちこちが痛くなって

もう、嫌になっちゃいます。