Basketball

　今朝のANTIQUES練習は鳴和台。

 

 

　自習勉強のため学校へ向かう長女を途中まで送り届けましたが、乗っている合間も勉強を欠かさない受験生です。

　ノッポの31年前はどうだったか、ここまで勉強はしていなかったですね。

 

 

 

　大会が近くなるにつれて気合が入るDRAGONS.BBはここ最近多数来館されています。

　キャプテンま～さんもそうなのですが、特に今朝は空回りでフライイング！？

 

 

 

　夕方はラントレ。

 

 

　前日に続いての新ズームフライ3の試走でもあります。

　ほぼほぼ1 kmごとに立ち止まりながらの6 km走は4:38 min/kmでした。

 

 

　通しでないので参考ですが、走力の向上とズームフライ3の効果を体感できました。

　体調にもよりますが、ズームフライ3のときはもう少し負荷を高めた方が良いかもしれません。