３６日目 減量 PROJECT

　　　　　　こんにちは。前田 昭典です。


　　減量PROJECT　３６日目（２/１９・土）の報告です。

　■　１３：００　野菜ジュースコップ１杯飲みました。

　■　１６：００　リンゴ１個食べました。　ホットミルクをカップ１/３の飲みました。
　
　■　還元水２ℓ飲みました。

　■　２２：３０　お家に帰ってさすがにお腹が空いたので、トマトとレタスのサラダを食べました。

　う～ん本日は１００gしか減らなかったです。しかし、忍耐でやり続けますよ


　動画更新情報　今回はコーチの練習風景をアップしています。ボレー対ストロークの練習をしています。女性ですが男性の速いボレーのボールを素早いテイクバックでしっかりと打ち返していますよ。
　　

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