３５日目 減量 PROJECT

　　　　　こんにちは。前田 昭典です。

　１７日（木）３４日目は夕食にスパゲティ ボンゴレ１００gと夜に生徒さんの誕生日ケーキを５口くらいいただきました。

　１８日（金）３５日目はホットミルク２杯とスルメ１０本くらいと夕食に生徒さんからの差し入れの焼きサツマイモを２/３くらい食べました。

　かなり本気な減量でしょうでも「体を壊すよ」っていう周りからの声が多いので、少し食べる内容を考えて今日食材の買い物に行って来ます

　私の減量本気モードな時の欠かせない食料は　スルメ　です。
　沢山噛めるから口寂しさも紛らわす事も出来ますし、噛めば噛むほど味が出るので、ゆっくり味わいながら食べると空腹感紛らす事が出来ます。

　それと、今日買い物で買ってこようとしている。水炊きの為の材料で白菜、大根、にんじん、ねぎ、ニラ、椎茸、かしわ等です。鍋は温かいし野菜中心だから体にもイイでしょう　

　今日の計量は１/１６（水）の計量から９００gですが減りました




　動画更新情報　今回は、これまた宝塚校との対抗戦のミックスダブルスの試合の風景をアップしています。またチェックしてみてください


いつもブログを読んでいただき　ありがとうございます。
今、ノア名谷校のブログランキングは何位でしょうか？クリックしてみて下さい！！