フォアハンドストロークのラケットバック＆ダウン

フォアハンドストローク編

第３回目は『ラケットバック＆ダウン』

ラケットバック＆ダウンとは、半円を描くようにラケットを引くことです。

具体的には

①両手で大きなハートマークを描くようにラケットを引く

②両手を左右対称にしてバランスをとる

③ラケット面は地面に対して垂直、ラケットヘッドとグリップは平行

④グリップエンドマークをネットに向ける

この引き方のいいところ

１．ラケットの引きすぎがなくなる

２．引く時の力みがなくなる

３．遠心力を利用できる