下の子は生まれた時からウンチが硬かったです。
上の子は母乳とミルクの混合でしたが、毎日快便でした。家族全員快便で便秘の経験がなく、とても心配でした。
完全母乳は便秘になりにくいと聞くのになぜ？と自分の口にしている食べ物がいけないのかな？と色々と和食意識したり水分に気をつけたり意識していました。
お腹を優しくクルクルマッサージしたり、ウンチ体操(足を優しく上下、足とお尻を持ち上げ〜)などをしました。
それでも習慣的に出なくて心配で小児科に相談しました。
・体重も順調。母乳が飲めていなくて出ないわけではなさそう、
・一週間くらいはよくあることだから大丈夫。
・今、気をつけていることは良いことだから続けながら、
・一週間以上もでなかったら綿棒マッサージ(綿棒に赤ちゃんオイルやクリームなどを湿らせる→赤ちゃんのお尻に優しく入れてくるくると刺激、出る子はすぐに出るそう！)をやってみて、
・それでも出なかったら病院にきてね。
とのことでした。
まずは心配しすぎる、のはやめて、ひと息つきました。一週間は大丈夫と思って冷静にできることをしようと落ち着くことができました。
それから毎日の記録を見ながら一週間内に出てホッとしたり、一週間がくる前に心配になって綿棒マッサージをして出てホッとしたり。
いつもウンチのたびにホッとしていました。
排泄は健康を見るのに本当に大切なことだな…と思いました。
ウンチの色や形や状態や匂いで、
なんとなく調子悪い？
何かいつもとちがうぞ？
よし！元気なウンチだ！！
と、なんとなく判断できます（笑）
離乳食が始まり月齢に合わせた食材を取り入れ出してからは間隔も狭まり順調に出るようになってきました。
おやつにはヨーグルトやリンゴなどの果物も。
それでもウンチが硬く辛そうなので、
腸内環境のために1歳9ヶ月ころから
・ヤクルト
・ミルミルなど
・ビオフェルミンＳプラス細粒(用法用量・生後3ヶ月から)
を飲みはじめてみました。
よいウンチになったと思います（笑）