アキレス腱

　アキレス腱を痛めた

　今日は床のワックスがけを頑張った。

まず先に床の汚れを雑巾で水洗いをする。ワックス

をかけると 床の傷も保護されて光を反射して綺麗に

なった。

　その後何か足の指に違和感を感じたので見ると拭

き掃除で普段使わないアキレス腱を痛めたようだ。

　そして腰も痛くなった、普段いかに筋肉を使って

いないか良くわかる。

　

　掃除して部屋は綺麗になるし いい運動にもなった。