熱中症対策

　七瀬川公園に行った。

 

　買い物ついでに何時ものスポーツ公園からウオーキング

の場所を七瀬川公園に変更した。買い物が終わってオニギ

リを買って 公園で食べる予定だったが外気は今年一番暑か

ったのでエアコンを入れた車の中で食べた。

 

　休憩をしてウオーキングを始めたが ここは途中で日陰が

少なく ２周回る事を予定していたがギブアップをして１周

で終わった。それでも汗の量は多くかいていた。

　もう年だし これからは暑くなるので 熱中症対策をしな

ければならない。