初ジョギング

　体重がかなりふえて来た。

　年末から年始にかけて目の前に並んだ美味しいもの
をどんどん食べて来た。
　今年のお正月は天気も悪く移動距離は増えたが車で
の移動がほとんどで体を使っていない。
見事に増えて来た。早速南大分スポーツパークへ「初
ジョギング」に出かけた。

　一日の目標は１００００歩だが初ジョギングの為に
５０００歩で押さえた。



　これから新年会が３つ控えている。体重が増えない
ように今年もしっかり管理に挑戦していく。