ヒーリングチャクラ 心宮・人宮

こんにちは。

お元気ですか？
今日は、久しぶりの晴れです


活字禁止も終わったので、今日はヒーリングチャクラですよ。


第4チャクラは胸の中央、心臓の後ろの背骨の中にあります。
胸のへこんだ所にある中にあるダン中に意識を集中します。

第4チャクラは、体のエネルギーを円滑に拡散させ、上下、左右、全ての方向に
エネルギーをきんいちに流れさせるところです。

愛、許容など、情緒的な部分と、正直、誠実、責任感など、基本的な資質関係があります。
第4チャクラが健康であれば、理性と感情がバランスのとれた状態で、相手を見つめるようになります。

人の中にある明るい面と暗い面を見抜きながらも、第4チャクラが覚醒された人は、
異性への愛だけではなく、中庸の立場で誰とでも純粋な愛をやり取りすることができます。


さぁ そんな第4チャクラを鍛えましょう

・両手を拳にし、肘を曲げて両腕を胸の前で揃えます。
・息を吸いながら、揃えた両腕を左右に広げ胸をグッと広げます。
　このとき、頭はやや後ろにそらします。
・脊椎を真っすぐ伸ばして、肩とあばら骨に軽く力を入れたまま10秒くらいそのままにします。
・息を吐きながら、両腕を再び胸の前に持ってきて、頭を下げます。
・この動作を10回繰り返します。

胸はもちろん肩まですっきりし、溜まっていたストレスが解消されます
任脈の緊張が解けて心が楽になるのを感じます。


心がゆっくりしますよ。