ヒーリングチャクラ 玉門

おはようございます。

こちらはすごい雪です

みなさんは大丈夫ですか？？



今日は ヒーリングチャクラ です。

一指 李承憲著書の『ヒーリングチャクラ』がHealing Societyから出版されました。
オールカラーで、チャクラとチャクラの開発方法が書かれています。

チャクラはエネルギーの畑です。
全てのチャクラが開発されれば、ものすごいことになること間違いありません！！


この『ヒーリングチャクラ』はすごくいい本なんですが、本屋さんにはおいてないんです。
全国のダンワールドのスタジオにしかないんです。

だから、ここ脳パラで一緒に勉強していきましょうわーわー



今日は、玉門第1チャクラ です

第1チャクラは、生殖器と肛門の間の会陰にあります。
うまく、感じることができない場合は肛門を締めたり緩めたりしましょう。

第1チャクラは、体が地のエネルギーと出会う場所です。
生命力と性のエネルギーを司り、すべての創造と成長の根源です。

第1チャクラが健康な人は、人生に対する強い意志と力、活力に溢れています。
でも、逆に詰まっていると、活力と精気がなく、人の中にいても目立ちません。
肉体的なエネルギーが足りなければ、現実の感覚が鈍ります。


では、第1チャクラを鍛えてみましょう

両足を肩幅に広げます。
拳1つ入るくらいまで膝を近づけます。
両手を前に伸ばします。
腰を真っすぐ伸ばして、骨盤と尾てい骨は丹田に集める感じにします。

お腹をふくらませながら息を吸い込みます。
そのとき、太ももを内側にして、肛門を引き締めます。
（両手は拳にします）

上の状態でしばらく息をとめます。
息を吐きながら、肛門の引き締めを緩めます。
息を吐き出すとき、お腹を背中の方に引っ張ります。


朝10分程度行いましょう


さぁ！ヒーリングチャクラでチャクラを目覚めさせましょう




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